आरोग्य म्हणजे नेमकं काय?
आजार टाळण्यासाठी उपचारांपेक्षा प्रतिबंध महत्त्वाचा
लोकसेवा न्यूज | विशेष लेख
✍️ पत्रकार डॉ. रावसाहेब वाघमारे
आजच्या धावपळीच्या जीवनशैलीत माणूस पैसा कमावण्यात गुंतला आहे; मात्र आरोग्याकडे दुर्लक्ष होत आहे. जागतिक आरोग्य संघटनेनुसार (WHO) आरोग्य म्हणजे केवळ आजार नसणे नव्हे, तर शारीरिक, मानसिक व सामाजिक स्वास्थ्याची स्थिती होय.
आज वाढत्या प्रमाणात आढळणारे मधुमेह, रक्तदाब, हृदयरोग, सांधेदुखी, मानसिक ताण हे आजार चुकीच्या जीवनशैलीमुळे वाढत आहेत.
औषधांपेक्षा जीवनशैली महत्त्वाची
फक्त औषधांवर अवलंबून राहण्याऐवजी —
- नियमित व्यायाम
- संतुलित आहार
- पुरेशी झोप
- तणावमुक्त जीवन
यावर भर देणे गरजेचे आहे. नैसर्गिक उपचार पद्धतींची भूमिका
आयुर्वेद, निसर्गोपचार, योग, प्राणायाम व अॅक्युप्रेशर या पद्धती आज पुन्हा लोकांमध्ये लोकप्रिय होत आहेत. या उपचारांद्वारे शरीराची स्वतःची रोगप्रतिकारशक्ती वाढवली जाते.
मानसिक आरोग्य तितकेच महत्त्वाचे
तणाव, चिंता व नैराश्य हे आजच्या काळातील शांत आजार आहेत. ध्यान, प्राणायाम आणि सकारात्मक विचारसरणीमुळे मानसिक आरोग्य सुधारते.
आरोग्य जागृती ही काळाची गरज
आज प्रत्येक नागरिकाने आरोग्याबाबत जागरूक होणे गरजेचे आहे. आज घेतलेली काळजी उद्याचे मोठे आजार टाळू शकते.
आरोग्य हेच खरे धन आहे**, हे लक्षात घेऊन प्रत्येकाने प्रतिबंधात्मक आरोग्यसेवा स्वीकारावी.