थंडीत त्वचेचा कोरडेपणा वाढतो; साध्या उपायांनी स्किन राहील निरोगी
हिवाळ्याचा जोर वाढत असताना शहरात व गावभागात त्वचा कोरडी पडणे, ओठ फाटणे आणि चेहऱ्यावर निस्तेजपणा येण्याच्या तक्रारी वाढताना दिसत आहेत. थंड वाऱ्याचा परिणाम त्वचेतील ओलावा कमी करून त्वचा अधिक संवेदनशील बनवत आहे. त्यामुळे थंडीच्या दिवसात स्किनची विशेष काळजी घेण्याचे तज्ज्ञांनी आवाहन केले आहे.
त्वचारोग तज्ज्ञांच्या मते, दिवसातून पुरेसे पाणी पिणे आणि अंघोळीनंतर लगेच मॉइश्चरायझर लावणे ही दोन सर्वात महत्त्वाची पावले आहेत. थंडीत खूप गरम पाण्याने अंघोळ करण्याचे टाळून कोमट पाणी वापरावे. ओठ फाटण्याच्या समस्येसाठी लिप बाम, कोकोनट ऑईल किंवा मध-साखरचा सौम्य स्क्रब वापरणे फायदेशीर ठरते.
चेहऱ्यासाठी फोमिंग फेसवॉशऐवजी क्रीम बेस्ड किंवा सौम्य फेसवॉश वापरण्याचा सल्ला देण्यात आला आहे. थंडी असूनही सूर्यप्रकाशाचा त्वचेवर दुष्परिणाम होऊ शकतो, म्हणून बाहेर जाताना SPF 30+ सनस्क्रीन वापरणे आवश्यक असल्याचे तज्ज्ञांनी सांगितले.
आहारात बदाम, अक्रोड, जवस, हळद दूध, तूप आणि गाजर यांचा समावेश केल्यास त्वचेला नैसर्गिक पोषण मिळते. घरच्या घरी करता येणारा हनी, अॅलोव्हेरा जेल आणि गुलाब पाण्याचा फेसपॅक आठवड्यातून दोन वेळा लावल्यास त्वचा मऊ आणि तजेलदार राहते.
हिवाळ्यातील या साध्या उपायांनी त्वचेवरील कोरडेपणा कमी होऊन त्वचा निरोगी राहू शकते, असा सल्ला तज्ज्ञांनी नागरिकांना दिला आहे.