📰 आरोग्य विशेष लेख
आयुर्वेद – भारताची प्राचीन आरोग्यपरंपरा
भारत जगभरात योग आणि आयुर्वेदासाठी प्रसिद्ध आहे. सुमारे पाच हजार वर्षांचा इतिहास असलेल्या आयुर्वेद शास्त्राला जगातील सर्वात जुनी वैद्यकीय पद्धत मानले जाते.
आयुर्वेदानुसार प्रत्येक व्यक्तीच्या शरीरात वात, पित्त आणि कफ हे तीन दोष असतात. या दोषांचा समतोल बिघडल्यास आजार उद्भवतात, तर संतुलन राहिल्यास शरीर निरोगी राहते.
पंचकर्म, औषधी वनस्पती, आहार-विहार आणि योग साधना हे आयुर्वेदाचे मुख्य आधारस्तंभ आहेत. केवळ आजारांवर उपचार करण्यापुरतेच नव्हे तर आरोग्य टिकवून ठेवणे व दीर्घायुष्य मिळवणे हा आयुर्वेदाचा मुख्य उद्देश आहे.
आधुनिक काळात तणाव, प्रदूषण आणि अनियमित जीवनशैलीमुळे अनेक आजार वाढले आहेत. अशा परिस्थितीत आयुर्वेद जीवनशैली अंगीकारल्यास प्राकृतिक, दुष्परिणामरहित आणि दीर्घकालीन आरोग्य साध्य होऊ शकते.
आज भारतासोबतच जगभरात आयुर्वेदाला मान्यता मिळत आहे. संशोधन व नव्या पिढीच्या अभ्यासकांमुळे या शास्त्राचे महत्त्व अधिकाधिक वाढत आहे.
✍️ लेखक : डॉ. रावसाहेब वाघमारे
BNYS, DNYS, DPT, DAT, DAHS
Acupressure Master | RYT500 Yoga Alliance प्रमाणित योग शिक्षक
