🌿 ॲक्युप्रेशर : बोटांच्या स्पर्शातून आरोग्याचा चमत्कार

🌿 ॲक्युप्रेशर : बोटांच्या स्पर्शातून आरोग्याचा चमत्कार

पुणे (प्रतिनिधी) – आजच्या धकाधकीच्या जीवनशैलीत औषधांशिवाय आरोग्य राखण्याचे अनेक पर्याय विकसित झाले आहेत. त्यापैकी सर्वात जुनी आणि प्रभावी पद्धत म्हणजे ॲक्युप्रेशर (Acupressure). ही एक नैसर्गिक उपचारपद्धती असून शरीरातील ऊर्जेच्या प्रवाहाला संतुलित करून आरोग्य सुधारते.

ॲक्युप्रेशरमध्ये शरीरावरील विशिष्ट बिंदूंवर (Acupoints) बोटांनी हलका दाब दिला जातो. या बिंदूंचा संबंध शरीरातील अंतर्गत अवयवांशी व नाड्यांशी असतो. योग्य दाबाने त्या बिंदूंवर प्रभाव पडल्यामुळे रक्ताभिसरण सुधारते, वेदना कमी होतात, मन शांत होते आणि शरीरातील ऊर्जा वाढते.

या उपचारपद्धतीत सुई, औषधे किंवा कोणतेही दुष्परिणामकारक रसायन वापरले जात नाही, त्यामुळे ती सर्व वयोगटातील लोकांसाठी सुरक्षित मानली जाते. डोकेदुखी, पाठदुखी, सांधेदुखी, ताण-तणाव, निद्रानाश, पचनाचे त्रास, अशा अनेक आजारांवर ॲक्युप्रेशरचा उत्तम परिणाम दिसून येतो.

अनेक संशोधनांमधूनही सिद्ध झाले आहे की ॲक्युप्रेशर शरीर आणि मन दोन्ही संतुलित ठेवते. आधुनिक वैद्यकशास्त्रासोबत ही पद्धत एक पूरक चिकित्सा (Complementary Therapy) म्हणून जगभर लोकप्रिय होत आहे.

डॉ. रावसाहेब वाघमारे, BNYS व Acupressure Master, यांच्या मते – “ॲक्युप्रेशर ही केवळ उपचारपद्धती नसून ती स्वतःच्या आरोग्याची जबाबदारी घेण्याची कला आहे. योग्य मार्गदर्शन घेतल्यास प्रत्येकजण स्वतःसाठी आणि कुटुंबासाठी ॲक्युप्रेशरचा उपयोग करू शकतो.”